ヨガ　八王子

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時：1月27日(土)　10：00～12：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都八 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月9日(金)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都八 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月16日(金)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月23日(金)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月27日(火)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月28日(水)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都 […]

これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節を強化する体操)と 呼吸が深くなる体操を行います。 開催日時： 2月29日(木)　14：00～16：00 会場名：イルチブレインヨガ八王子教室 会場住所：東京都 […]

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、 習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深 […]